Melonmonster (smoothie)

Af: Helle Brønnum Carlsen

Måltid: Efter skole, Mælkedrik
Antal: 1 person
Kan fryses: Nej
Kan laves af børn: Nej

Ingredienser

  • 1/2 lille orange melon
  • 1/4 grøn honningmelon
  • 2 dl kærnemælk (med citron)
  • evt. 2 isterninger
  • evt. 1 stilk mynte (til pynt)

Sådan gør du

Skræl melonerne, og skær i stykker. Blend med kærnemælk med citron og server evt. med isterninger og mynte som pynt.

Energiindhold 914 KJ (219 Kcal)

  • Protein: 18%
  • Kulhydrat: 70%
  • Fedt: 8%